Tag: 书法

書法是一種舒緩的全身運動，由手指、腕、肘、臂、肩，以及腰、背的共同協調動作完成。長期寫書法不僅有助新陳代謝、氣血流通，對於情緒也有平和、穩定的效果，使人容易入睡，享有一夜好眠。